So'nggi maqolalar

Taekvondo 1988 yildan beri olimpiya sport turi hisoblanadi va tezda dunyo miqyosida tan olinadi. O'z-o'zini mudofaa qilish bo'yicha Koreyada olimpiyachi bo'lish kuchli konsentratsiyani...
Agar bola bilan ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish uchun usul izlayotgan bo'lsangiz, birga baliq ovlashga borishni o'ylab ko'ring. Bola bilan baliq ovlash - bu sizning sportga bo&...
Agar siz Karib dengizi yaqinidagi tropik joyga boradigan bo'lsangiz, sayohatingizda naycha bilan suzish imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin. Ushbu yumshoq gigantlar bilan suzish tajribasini o...
Snoubordda tog'dan tushayotgan shovqinni his qilganmisiz? Siz shunchaki shoshqaloqlikni his qilish uchun butun yil davomida qorli bo'lishini xohlaganmisiz? Endi ushbu oson qo'llanmada sizg...
Jismoniy mashqlar qilish uchun juda charchagan yoki mashg'ulot paytida shunchaki sustkashlikni his qiladigan kunlaringiz bormi? Doimiy mashqlar paytida ba'zida biroz sekin va uyquni his qilish...
Ko'plab sayohatchilar va lagerchilar sovuq, issiqlik va ekstremal ob-havoning xavfini bilishadi, ammo favqulodda vaziyatlar rejasida shamolni hisobga olishni unutishadi. Shamol sovuq havoda tanada...
Trambolinda sakrash ajoyib mashqdir. Ammo, bir muncha vaqt o'tgach, siz bir nechta o'yin o'ynashni xohlashingiz mumkin. Bu erda siz o'zgarishi mumkin bo'lgan o'yin dodgebol .
Maqsad juda ko'p kontsentratsiya va amaliyotni talab qiladi. Agar siz mukammal zarbani olishni istasangiz, siz maqsadga yo'nalishni aniq ko'rsatib, o'tkazib yubormasligingiz kerak.
Mahalliy basseynda cho'milayotganingizda, plyajga borganingizda yoki ko'lda dam olsangiz ham, suzishga borganingizda o'zingiz bilan olib kelishni xohlaydigan ba'zi muhim narsalar mavju...
Whitefish baliq, bir necha turni nomlash uchun baliq, to'ng'iz va polokni o'z ichiga oladi. Ushbu baliqlar asosan daryolar yoki ko'llarning tubida, asosan AQShning shimoliy qismida va ...
Siz kuch va chidamlilikka ega bo'lishingiz mumkin, lekin tanangiz buni ko'rsatayotganini sezmaysiz. Siz kesilgan va tonlangan 6 paketli abs va qo'llarni xohlaysiz. Ushbu turdagi jismoniy m...
Agar ehtiyotkorlik bilan ish tutsangiz, o'tiradigan joylar sizning yadro va qorin mushaklarini shakllantirishga yordam beradi. Eng yaxshisi, ularni bajarish uchun sizga biron bir maxsus jihoz kera...
Agar sarlavhalari deyarli bir xil ma'noga ega ikkita maqolani ko'rsangiz, ularni birlashtirish uchun tayinlash oqilona bo'lishi mumkin. Ikkala maqolani birlashtirish ikkala maqolaning ma&#...
Pastki oyoqlaringizning old qismidagi sizning mushaklaringiz yugurish va yurish paytida foydalanish uchun muhim bo'lgan mushaklardir. Ular o'zingizning yoki o'zingizning qarshilik chizig&#...
Basketbolda balandlikka sakrash qobiliyati juda muhim bo'lishi mumkin, ayniqsa yotish va tushliklarda. Shunday qilib, professional ravishda yoki shunchaki o'yin-kulgi uchun basketbol o'yna...
Yangi jamoada o'ynashni boshlaganingizda va hech kimni bilmasangiz, ushbu maqola sizga yordam beradi. shunchaki ushbu oddiy ko'rsatmalarga amal qiling, shunda hech vaqt do'stlaringiz bilan...
8 ballli basseyn bitta oq "replika" va 15 raqamlangan to'p, shu jumladan bitta qora "8-to'p" bilan o'ynaydi. Bir o'yinchi qattiq rangli to'plarni cho'ntagig...
Tennis bahsida g'alaba qozonish imkoniyatini oshirish uchun ko'p ishlarni bajarish mumkin. Tennisda ballarni qanday ishlashini ko'rib chiqqandan so'ng, o'yiningizga qadar soat va k...
Balki kattalar sizga professional futbolchi bo'lishga urinmang, deb aytishini eshitgandirsiz, chunki bu juda qiyin. Professional futbolchiga aylanishning yo'li qiyin bo'lsa-da, mashg'u...
Ushbu maqola sizga cho'ntagingizni yoqmasdan Triund tepaligiga qanday borishni yoki qanday qilib borishni ko'rsatib beradi. Triund Xill va Laka yoki Illaga, McLeodganj, Dharamsala va Himachal ...
fundacjaopenculture.org © 2020