En son makaleler

Taekwondo, 1988'den beri Olimpik bir spor olmuştur ve hızla dünya çapında tanınmıştır. Kore dövüş kendini savunma sanatında bir Olympian olmak yoğun konsantrasyon, ustalık teknikleri, özenle prati...
Dışarıda bir çocukla daha fazla zaman geçirmenin bir yolunu arıyorsanız, birlikte balık tutmayı düşünün. Bir çocuk balıkçılığı almak, spor ve genel olarak açık havaya olan sevginiz boyunca geçmenin ya...
Karayip Denizi'ne yakın tropik bir varış noktasına gidiyorsanız, rehberli bir turda vatozlarla yüzmek için bir şansınız olabilir. Turistler bu nazik devlerle yüzmeyi deneyimlemek için her yıl mily...
Hiç acele bir snowboard üzerinde bir dağdan aşağı gidiyor hissettiniz mi? Hiç acele hissetmek için tüm yıl boyunca karlı olmasını dilediniz mi? Şimdi bu kolay kılavuzla snowboard yapmak zorunda kalmay...
Antrenmanınız sırasında egzersiz yapmak için çok yorgun olduğunuz veya sadece yavaş ve halsiz hissettiğiniz günleriniz oldu mu? Düzenli egzersiz rutininiz sırasında bazen biraz yavaş ve uykulu hissetm...
Birçok yürüyüşçü ve kampçı soğuk, sıcak ve aşırı havanın tehlikelerinin farkındadır, ancak acil durum planlarında rüzgarı dikkate almayı unuturlar. Rüzgar, soğuk havalarda ısıyı vücudunuzdan uzaklaştı...
Bir trambolin üzerinde sıçramak harika bir egzersizdir. Ancak, bir süre sonra birkaç oyun oynamak isteyebilirsiniz. İşte oynayabileceğiniz bir oyun Yakar Top .
Nişan almak çok fazla konsantrasyon ve pratik gerektirir. Mükemmel bir atış yapmak istiyorsanız, tam olarak hedeflenen hedefe işaret edeceğinizi ve kaçırmamanız gerektiğini bilmelisiniz.
İster yerel havuza bir dalış yapın, bir plajı ziyaret edin, ister gölde dinlenin, yüzmeye giderken yanınızda getirmeniz gereken bazı önemli şeyler var. Güneş kremi, su ve havlu gibi gerekli malzemeler...
Whitefish, birkaç türü adlandırmak için morina, mezgit balığı ve pollock içeren bir balık ailesidir. Bu balıklar esas olarak kuzey Amerika Birleşik Devletleri ve Güney Kanada'ya yayılmış nehirler ...
Gücünüz ve dayanıklılığınız olabilir, ancak vücudunuzun bunu gösterdiğini hissetmiyorsunuz. Kesilmiş ve tonlanmış 6'lı abs ve kollar istiyorsunuz. Bu tür bir fizik, kas gelişimini destekleyen yüks...
Dikkatlice yapılırsa, oturmak çekirdek ve karın kaslarınızı oluşturmanıza yardımcı olabilir. En iyisi, bunları yapmak için herhangi bir özel ekipmana bile ihtiyacınız yoktur. Temel formu indirdikten s...
Başlıkları neredeyse aynı anlama gelen iki makale görürseniz, bunları birleştirmek için aday göstermeniz akıllıca olabilir. İki makalenin birleştirilmesi her iki makalenin bilgisini tek bir makaleye k...
Alt bacaklarınızın önündeki shin kaslarınız, koşarken ve yürürken kullanmak için önemli kaslardır. Kendi başınıza veya bir direnç bandı ile egzersiz yapmak için basit kaslardır. Basit oldukları için, ...
Basketbolda, özellikle atlama ve smaçlar için yüksek atlama yeteneği oldukça önemli olabilir. Bu nedenle, profesyonel olarak ya da sadece eğlence için basketbol oynayan birçok insanın oyunlarını geliş...
Yeni bir takımda oynamaya başladığınızda ve kimseyi tanımıyorsanız, bu makalenin size yardımcı olacağından emin olabilirsiniz. sadece bu basit talimatları izleyin ve hemen takım arkadaşlarınızla gülec...
8-top bilardo bir beyaz "isteka topu" ve bir siyah "8-top" dahil olmak üzere 15 numaralı top ile oynanır. Bir oyuncu düz renkli topları ("katı", 1-7 numaralı) cebe sokmay...
Tenis maçı kazanma şansınızı artırmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Teniste puanlamanın nasıl çalıştığını inceledikten sonra, maçınıza giden saatler ve günler için yeterince hazırlık yapmak ist...
Yetişkinlerin profesyonel bir futbolcu olmaya çalışmamanızı söylediğini duymuş olabilirsiniz çünkü çok zor. Profesyonel bir futbolcu olma yolunun zor olduğu doğru olsa da, antrenman yapmadan ne olacağ...
Bu makale, cebinizi yakmadan Triund Hill'e nasıl ulaşacağınız veya yürüyeceğiniz konusunda size rehberlik edecektir. McLeodganj, Dharamsala ve Himachal Pradesh'teki Triund Hill ve Laka ya da I...
fundacjaopenculture.org © 2020