சமீபத்திய கட்டுரைகள்

டேக்வாண்டோ 1988 முதல் ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக இருந்து வருகிறது, விரைவில் உலகளாவிய அங்கீகாரத்தைப் பெற்றுள்ளது. கொரிய தற்காப்பு கலையில் ஒலிம்பியனாக மாறுவது தீவிரமான செறிவு, மாஸ்டரிங் நுட்பங்கள், விடாமுயற்...
வெளியில் ஒரு குழந்தையுடன் அதிக நேரம் செலவிட ஒரு வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ஒன்றாக மீன்பிடிக்கச் செல்லுங்கள். குழந்தை மீன்பிடித்தலை எடுத்துக்கொள்வது என்பது உங்கள் விளையாட்டு மற்றும் வெளிப்புறங்கள...
நீங்கள் கரீபியன் கடலுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு வெப்பமண்டல இடத்திற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், வழிகாட்டப்பட்ட சுற்றுப்பயணத்தில் ஸ்டிங்ரேஸுடன் நீந்துவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு கிடைக்கும். இந்த மென்மையான ராட்...
ஒரு ஸ்னோபோர்டில் ஒரு மலையிலிருந்து கீழே செல்வதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அந்த அவசரத்தை நீங்கள் உணரக்கூடிய வகையில் ஆண்டு முழுவதும் பனிமூட்டமாக இருந்தது என்று நீங்கள் எப்போதாவது விரும்ப...
நீங்கள் எப்போதாவது உடற்பயிற்சி செய்ய மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் போது மெதுவாகவும் மந்தமாகவும் உணர்கிறீர்களா? உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் போது எப்போதாவது கொஞ்சம் மெத...
பல மலையேறுபவர்களும் முகாம்களும் குளிர், வெப்பம் மற்றும் தீவிர வானிலை ஆகியவற்றின் ஆபத்துக்களை அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் அவசரகால திட்டங்களில் காற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள மறந்து விடுகிறார்...
ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதிப்பது சிறந்த உடற்பயிற்சி. இருப்பினும், சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் ஒரு சில விளையாட்டுகளை விளையாட விரும்பலாம். இங்கே நீங்கள் விளையாடக்கூடிய ஒரு விளையாட்டு இது ஒரு மாறுபாடு டா...
நோக்கம் நிறைய செறிவு மற்றும் நடைமுறையை எடுக்கும். நீங்கள் சரியான ஷாட்டைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் விரும்பிய இலக்கை எங்கு சுட்டிக்காட்டுவது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், தவறவிடக்கூடாது.
நீங்கள் உள்ளூர் குளத்தில் நீராடுவது, கடற்கரைக்குச் செல்வது அல்லது ஏரியில் ஓய்வெடுப்பது போன்றவையாக இருந்தாலும், நீங்கள் நீந்தச் செல்லும்போது சில முக்கியமான விஷயங்களை உங்களுடன் கொண்டு வர விரும்புவீர்கள்...
வைட்ஃபிஷ் என்பது ஒரு சில இனங்களுக்கு பெயரிட, கோட், ஹாட்டாக் மற்றும் பொல்லாக் உள்ளிட்ட மீன்களின் குடும்பமாகும். இந்த மீன்கள் முக்கியமாக ஆறுகள் அல்லது ஏரிகளின் தரையில் வாழ்கின்றன, முதன்மையாக வடக்கு அமெர...
உங்களுக்கு வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் உடல் அதைக் காண்பிப்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. 6 பேக் ஏபிஎஸ் மற்றும் கைகள் வெட்டப்பட்டு நிறமாக வேண்டும். இந்த வகையான உடலமைப்புக்கு இலக்கு வொ...
கவனமாக செய்தால், உங்கள் மைய மற்றும் வயிற்று தசைகளை உருவாக்க சிட் அப்கள் உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றைச் செய்ய உங்களுக்கு எந்தவிதமான சிறப்பு உபகரணங்களும் கூட தேவையில்லை. அடிப்படை படிவத்தை நீங்...
தலைப்புகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே பொருளைக் குறிக்கும் இரண்டு கட்டுரைகளை நீங்கள் பார்த்தால், அவற்றை இணைப்பதற்கு பரிந்துரைப்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம். இரண்டு கட்டுரைகளை இணைப்பது இரு கட்டுரைகளின் தகவல்கள...
உங்கள் கீழ் கால்களின் முன்னால் உள்ள உங்கள் தாடை தசைகள் இயங்கும் மற்றும் நடக்கும்போது பயன்படுத்த வேண்டிய முக்கியமான தசைகள். அவை உங்கள் சொந்தமாக அல்லது எதிர்ப்புக் குழுவுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான எளிய...
கூடைப்பந்தில், உயரம் தாண்டுவதற்கான திறன் மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக பணிநீக்கங்கள் மற்றும் டங்க்களுக்கு. எனவே, கூடைப்பந்து விளையாடும் பலர், தொழில் ரீதியாகவோ அல்லது வேடிக்கைக்காகவோ, தங்கள் விளையாட்...
நீங்கள் ஒரு புதிய அணியில் விளையாடத் தொடங்கும்போது, ​​யாரையும் அறியாதபோது, ​​இந்த கட்டுரை நிச்சயம் உதவும். இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தோழர்களுடன் சிரிப்பீர்க...
8-பந்து பூல் ஒரு வெள்ளை "க்யூ பந்து" மற்றும் 15 எண்ணிக்கையிலான பந்துகளுடன் விளையாடப்படுகிறது - ஒரு கருப்பு "8-பந்து" உட்பட. ஒரு வீரர் திட நிற பந்துகளை பாக்கெட் செய்ய முயற்சிக்கிறார...
டென்னிஸ் போட்டியில் வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. டென்னிஸில் மதிப்பெண் எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதை நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்தவுடன், உங்கள் போட்டிக்கு ...
தொழில்முறை கால்பந்து வீரராக மாற முயற்சிக்க வேண்டாம் என்று பெரியவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஏனெனில் இது மிகவும் கடினம். ஒரு தொழில்முறை கால்பந்து வீரராக மாறுவதற்கான பாதை கடினமானது என்...
இந்த கட்டுரை உங்கள் பாக்கெட்டை எரிக்காமல் எவ்வாறு அடையலாம் அல்லது ட்ரையண்ட் ஹில் செல்லலாம் என்பதை உங்களுக்கு வழிகாட்டும். ட்ரையண்ட் ஹில் மற்றும் மெக்லியோட்கஞ்ச், தர்மசாலா, மற்றும் இமாச்சல பிரதேசத்தில்...
fundacjaopenculture.org © 2020