Jak spakować do pływania (dziewczyny)

Niezależnie od tego, czy bierzesz kąpiel w lokalnym basenie, odwiedzasz plażę lub relaksujesz się nad jeziorem, jest kilka ważnych rzeczy, które chcesz zabrać ze sobą, kiedy pływasz. Zapakuj niezbędne rzeczy, takie jak krem ​​przeciwsłoneczny, woda i ręcznik. Aby dodać rozrywki do podróży, zabierz ze sobą takie zabawki, jak pływanie lub książkę. Po zakończeniu pływania spakuj ubrania, a także przybory toaletowe, których możesz potrzebować, dzięki czemu poczujesz się świeżo i czysto.

Zbieranie niezbędników

Zbieranie niezbędników
Znajdź torbę wystarczająco dużą, aby pomieścić wszystkie zapasy do pływania. Może to być plecak lub torba na ramię. Jeśli zastanawiasz się nad przyniesieniem jedzenia lub napojów, wybór izolowanej torby jest dobrym pomysłem, aby wszystko było przyjemne i chłodne. [1]
  • Dobrym pomysłem jest wybranie torby wodoodpornej lub łatwej do prania na wypadek zamoczenia lub zabrudzenia.
Zbieranie niezbędników
Wybierz strój kąpielowy do noszenia podczas pływania. Przebierz się w kostium kąpielowy przed wyjściem z domu lub schowaj go w torbie, aby przebrać w miejscu docelowym. Noś kostium kąpielowy odpowiedni do rodzaju pływania, który będziesz uprawiać, upewniając się, że dobrze do ciebie pasuje. [2]
  • Na przykład, jeśli wybierasz się na pływanie, jednoczęściowy kostium kąpielowy będzie działał dobrze, a dwuczęściowy kostium kąpielowy doskonale nadaje się do wylegiwania się przy basenie lub na plaży.
Zbieranie niezbędników
Stwórz strój do noszenia na kostiumie kąpielowym. Może to być narzuta na basen, szorty i T-shirt lub sukienka, którą łatwo wsuwać i zdejmować. Noś także buty przyjazne dla wody, takie jak klapki, sandały lub buty basenowe z zamkniętymi palcami. [3]
  • Wybierz ubrania i buty, które nie mają nic przeciwko zamoczeniu.
Zbieranie niezbędników
Odbierz swój telefon, portfel i klucze. Jeśli potrzebujesz dokumentu tożsamości lub pieniędzy, zabierz ze sobą portfel i włóż go do plastikowej torby, aby w razie potrzeby nie zmokł. Zabierz ze sobą telefon i kluczyki do domu / samochodu. [4]
  • Umieść telefon w plastikowej torbie, aby był suchy, jeśli nie ma jeszcze wodoodpornej obudowy.
  • Schowaj swoje kosztowności w szafce, jeśli jest dostępna.
  • Jeśli nie ma bezpiecznego miejsca na swoje rzeczy, schowaj je pod ręcznikiem lub na samym dole torby.
Zbieranie niezbędników
Noś osłonę przeciwsłoneczną i spray na robaki, jeśli będziesz na zewnątrz. Wybierz krem ​​do opalania dla ciała i twarzy, w postaci sprayu lub wcierania. Przed wyjściem z domu upewnij się, że masz wystarczającą ilość kremu przeciwsłonecznego, aby zakryć całe ciało. [5]
  • Spray na robaki to kolejna dobra rzecz, którą można mieć pod ręką, jeśli znajdziesz się w buggy.
  • Pamiętaj, aby poczekać, aż krem ​​przeciwsłoneczny wchłonie się w skórę, zanim zanurzysz się w wodzie, jeśli płyniesz na zewnątrz.
Zbieranie niezbędników
Zapakuj ręcznik, aby się na nim położyć lub pomóc Ci wyschnąć. Wybierz ręcznik, który jest wystarczająco duży, aby położyć się lub owinąć wokół ciała. Cienkie ręczniki plażowe lub basenowe świetnie nadają się do zabrania, ponieważ łatwiej je zmieścić w torbie i łatwo złożyć. [6]
  • Ręczniki zaprojektowane specjalnie na plażę lub basen lepiej znoszą piasek i słońce.
Zbieranie niezbędników
Weź ze sobą okulary przeciwsłoneczne i kapelusz, aby uchronić się przed słońcem. Okulary przeciwsłoneczne są bardzo ważne, aby chronić przed oczami szkodliwe promienie UV, a czapka ochroni twarz przed słońcem, a jednocześnie będzie ją chronić przed oczami. Zapakuj okulary przeciwsłoneczne i czapkę, której nie masz nic przeciwko zamoczeniu. [7]
  • Czapka z daszkiem, czapka przeciwsłoneczna lub czapka z daszkiem są świetnymi opcjami do ochrony słońca przed twarzą i szyją.
Zbieranie niezbędników
Dodaj gogle lub czepki pływackie do torby, aby poważniej pływać. Wybierz okulary, które pasują do twojej głowy, nie będąc zbyt luźnym lub ciasnym. Jeśli wybierasz się na pływanie lub chcesz poważnie poćwiczyć pływanie, spakuj w torbie czepek, aby założyć na włosy. [8]
  • Gogle lub czepki można kupić w lokalnym sklepie z dużymi pudełkami, sklepie ze sprzętem sportowym lub w Internecie.
Zbieranie niezbędników
Przynieś dużo wody, aby się nawodnić. Zapakuj wodę butelkowaną lub napełnij butelkę wielokrotnego użytku, aby zabrać ją ze sobą. Jeśli chcesz, aby woda była zimna, włóż ją do izolowanego kubka lub zapakuj w nią okłady z lodu. [9]
  • Możesz również przynieść inne napoje, takie jak lemoniada lub pudełka z sokami.
  • Weź ze sobą co najmniej dwie butelki wody, jeśli będziesz pływać przez kilka godzin.
Zbieranie niezbędników
Dołącz do torby przekąski na wypadek głodu. Wybierz przekąski, które dodadzą Ci energii i dobrze podróżuj. Jeśli wybierasz zimne przekąski, spakuj je do małej lodówki lub umieść w małej plastikowej torbie z woreczkami z lodem, aby je ochłodzić. [10]
  • Sprawdź, czy gdziekolwiek się wybierasz, zezwala na jedzenie.
  • Przekąski takie jak mix trail, batony muesli, jagody lub banany to świetne przekąski do zabrania ze sobą.
  • Dobrym wyborem są również masło orzechowe lub krakersy serowe i popcorn.

Pakowanie pod prysznic po kąpieli

Pakowanie pod prysznic po kąpieli
Wybierz zmianę ubrania. Jeśli planujesz przebrać się w nowy strój po kąpieli, spakuj sukienkę lub szorty i koszulę, aby się przebrać. Nie zapomnij o niezbędnej bieliźnie, takiej jak stanik, bielizna czy skarpetki. [11]
  • Zapakuj zmianę ubrania w osobną plastikową torbę, którą umieścisz w dużej torbie, aby mieć pewność, że nie zamoczą się ani nie zabrudzą.
Pakowanie pod prysznic po kąpieli
Zabierz szampon, odżywkę, płyn do mycia ciała i myjkę, jeśli planujesz wziąć prysznic. Jeśli miejsce, w którym pływasz, ma prysznic, dobrym pomysłem jest spłukanie z ciebie chloru lub słonej wody. Zapakuj płyn do mycia ciała, szampon i odżywkę do torby, abyś mógł łatwo spłukać. [12]
  • Użyj butelek szamponu i mydła o małych rozmiarach, aby ułatwić ich przenoszenie.
Pakowanie pod prysznic po kąpieli
Spakuj szczotkę lub grzebień, aby rozplątać włosy. Prawdopodobnie twoje włosy będą trochę splątane po kąpieli. Przyłóż grzebień, aby wyszczotkować sploty po prysznicu lub po wysuszeniu, dzięki czemu włosy będą ładne i lśniące. [13]
  • Grzebień najlepiej sprawdza się na mokrych włosach, chociaż zwykły pędzel również będzie działał.
Pakowanie pod prysznic po kąpieli
Noś ze sobą wodoodporną torbę na mokre rzeczy. Może to być specjalna wodoodporna torba lub po prostu plastikowa torba z zamkiem błyskawicznym. Możesz włożyć mokry kostium kąpielowy do torby, a także ręcznik i inne wilgotne rzeczy. [14]
  • Zamknij torbę zawierającą mokre rzeczy, aby nie zmoczyła reszty twoich rzeczy.
Pakowanie pod prysznic po kąpieli
Dodaj dodatkowy ręcznik do torby, aby pomóc Ci wyschnąć. Użyj tego ręcznika po wzięciu prysznica lub po prostu jako dodatkowy ręcznik na wypadek, gdyby Twój drugi był zbyt mokry, aby go użyć. Wybierz kompaktowy, cienki ręcznik, aby dobrze mieścił się w torbie. [15]
  • Jeśli nie chcesz używać pełnowymiarowego ręcznika, rozważ przyniesienie mniejszego ręcznika na włosy.
Pakowanie pod prysznic po kąpieli
Dołącz do torby niezbędne przybory toaletowe. Obejmuje to takie rzeczy, jak balsam, dezodorant i balsam do ust. Przynieść tampony lub wkładki aby zadbać o wszelkie potrzeby związane z higieną kobiet, gdy jesteś poza domem. Możesz umieścić te przedmioty we własnej małej torbie lub po prostu wrzucić je do większej torby pływackiej, aby wszystko było razem.
  • Przynieś małą butelkę balsamu, aby założyć nogi lub ramiona, jeśli są wysuszone.
  • Balsam do ust jest przydatny, jeśli twoje usta są popękane od słońca.
  • W razie potrzeby spakuj makijaż lub chusteczki do makijażu do użycia przed lub po kąpieli.

Dodawanie elementów rozrywki

Dodawanie elementów rozrywki
Zapakuj zabawki nurkowe do zabawy w basenie. Jeśli będziesz pływać w basenie dla zabawy, weź ze sobą zabawki, których możesz użyć do rozrywki. Zabawki nurkowe są przyjemne w użyciu, aby ćwiczyć pływanie na dnie basenu i są dostępne w wielu różnych kształtach i rozmiarach. [16]
  • Wybierz kije nurkowe w kształcie grubych markerów o wadze, która przyciąga je do dna basenu.
  • Jeśli nie chcesz kupować zabawek do nurkowania, wrzuć grosze na dno basenu, aby spróbować je odzyskać.
  • Upewnij się, że możesz używać zabawek do nurkowania na basenie, na którym pływasz.
Dodawanie elementów rozrywki
Wybierz książkę do czytania przy basenie, plaży lub jeziorze. Czytanie jest świetnym zajęciem, gdy potrzebujesz przerwy w pływaniu. Zapakuj książkę lub czasopismo do torby, aby zapewnić rozrywkę. [17]
  • Mamy nadzieję, że tak się nie stanie, ale możliwe, że twoje książki zmokną, stojąc przy basenie, więc zabierz ze sobą te, które nie przeszkadzają, że się trochę zachlapasz.
  • Zamiast czytać możesz przynieść dziennik i długopis.
Dodawanie elementów rozrywki
Weź ze sobą słuchawki lub głośnik, aby odtwarzać muzykę. Podłącz słuchawki do telefonu lub przenośnego odtwarzacza muzyki, aby słuchać muzyki samodzielnie, lub zsynchronizuj muzykę z przenośnymi głośnikami, aby każdy mógł usłyszeć muzykę. Pamiętaj, że będziesz blisko wody, więc wybierz elektronikę, która wytrzyma krople wody. [18]
  • Weź ze sobą słuchawki do słuchania muzyki podczas leżenia przy publicznym basenie lub przynieś mały głośnik do słuchania muzyki na plaży.
  • Uważaj na innych wokół siebie i nie odtwarzaj głośno muzyki, jeśli jesteś w miejscu publicznym.
Dodawanie elementów rozrywki
Dołącz pływak, aby odpoczywać w wodzie. Jest to świetna rzecz do spakowania, jeśli zamierzasz spędzać wolny czas w basenie przyjaciela. Przynieś mały pływak, który łatwo wysadzić w powietrze, spuszczając powietrze, gdy skończysz, aby spakować go z powrotem do torby. [19]
  • Niektóre pule publiczne nie zezwalają na zmiennoprzecinkowe, więc upewnij się, że pytasz przed ich wprowadzeniem.
  • Pływanie może być niebezpieczne w oceanie lub jeziorze, jeśli woda jest wzburzona, dlatego należy zachować ostrożność.
Dodawanie elementów rozrywki
Dodaj dowolne inne gry lub zabawki, które mogą być potrzebne. Jeśli jesteś na długim spotkaniu pływackim, możesz chcieć zabrać ze sobą talię kart lub inną małą grę, na którą czekasz. Jeśli spędzasz czas na basenie, możesz przynieść zabawki do basenu, makaron lub płetwy. Znajdź inne małe czynności, które możesz chcieć, i w razie potrzeby spakuj je do torby. [20]
  • Unikaj przynoszenia więcej niż jednej lub dwóch czynności, ponieważ posiadanie dodatkowych rzeczy w torbie obciąży je.
  • Pamiętaj, aby zabierać ze sobą wyłącznie gry lub zabawki, których można używać w wodzie lub w jej pobliżu.
Dodawanie elementów rozrywki
Najpierw spakuj potrzebne przedmioty. Kiedy pakujesz torbę, natychmiast pomyśl o rzeczach, których potrzebujesz, takich jak filtr przeciwsłoneczny i ręcznik. Spakuj te rzeczy tak, aby były na wierzchu, dzięki czemu łatwo do nich dotrzesz. [21]
  • Rzeczy, których nie będziesz potrzebować do końca, takie jak zmiana ubrania, można zapakować na dole torby.
  • Rozłóż wszystkie swoje przedmioty przed ich zapakowaniem, abyś mógł ułożyć je w odpowiedniej kolejności w torbie.
Czy potrzebujesz okularów, jeśli pływasz w chlorowanym basenie?
Nie jest to konieczne, ale częściej masz podrażnione oczy z chlorowanej wody niż nie, ponieważ substancja chemiczna jest dość silna. Zaleca się ich noszenie, jeśli planujesz trzymać oczy otwarte pod wodą.
Jaką fryzurę powinienem nosić pływając?
Kitka lub bułka są idealne. Inne fryzury będą znacznie bardziej splątane.
Jakiej fryzury powinienem użyć?
Użyj prostej fryzury, takiej jak koński ogon lub warkocz, która utrzyma włosy na twojej twarzy.
Jaką fryzurę mam zrobić, jeśli mam na sobie (pływającą) czapkę?
Zrób coś naprawdę prostego, jak na przykład supełek, czyli wtedy, gdy dostaniesz włosy, zawiń je i zawiąż gumką. Lub po prostu zrób prosty warkocz i załóż go, wszystko, co Ci odpowiada.
Jakiego rodzaju kombinezon powinienem nosić na chlorowanym basenie?
Jakikolwiek chcesz. Nosić proste bikini lub jednoczęściowe nie boli; po prostu upewnij się, że masz prysznic w pobliżu, aby potem spłukać.
Co mam zrobić, jeśli nie mam gogli?
Chociaż okulary nie są wymagane, zaleca się pływanie w okularach. Zobaczysz lepiej, a twoje oczy nie będą rozdrażnione. Wiele osób zapomina o swoich okularach na basenie, a członkowie personelu znajdują je i odbierają. Możesz zapytać ratownika, czy pozwolą ci pożyczyć jeden z tych okularów. Po prostu oddaj je, zanim wyjdziesz z basenu.
Co jeśli twoje włosy są splecione? Co możesz zrobić, żeby to nie rozwiązało?
Staraj się nosić czepek pływacki, aby włosy nie wypadły. Wystarczy wsunąć warkocz w czapkę.
Czy wodoodporna torba jest niezbędna, jeśli trzymasz ją w szafce?
Nie jest to konieczne, ale jest zalecane, ponieważ niektóre szafki mogą być mokre w środku, a nie chcesz, aby twoje ubrania i torby zamokły.
Co powinienem zrobić, jeśli nie mam czasu na umycie włosów po kąpieli?
Rozczesz włosy za pomocą grzebienia o szerokich zębach; nie używaj pędzla. Możesz również użyć sprayu do rozczesywania włosów, aby ułatwić rozczesywanie. Umyj włosy, jak tylko wrócisz do domu.
Czy powinienem przynieść zamek do szafki?
Tak, mądrze jest przynieść blokadę, jeśli nie zostanie ona zapewniona.
Pamiętaj, aby ponownie nakładać krem ​​przeciwsłoneczny co kilka godzin, dokładnie zakrywając twarz, ramiona i plecy.
Jeśli nosisz kontakty, przynieś swoją walizkę i dodatkowe rozwiązanie.
Przynieś pieniądze, jeśli planujesz kupić coś ze stoiska koncesyjnego, jeśli dotyczy.
Opaski do włosów przydają się na wypadek, gdybyś chciał wyciągnąć włosy z wody.
fundacjaopenculture.org © 2020