Nýjustu greinar

Taekwondo hefur verið ólympísk íþrótt síðan 1988 og hefur fljótt hlotið viðurkenningu um allan heim. Að verða Ólympíumaður í sjálfsvarnarlist Kóreumanna felur í sér mikla einbeitingu, ná tökum á tækni...
Ef þú ert að leita að leið til að eyða meiri tíma með barninu úti skaltu íhuga að fara saman að veiða. Að stunda veiðar á börnum er frábær leið til að fara eftir ást þinni á íþróttinni og útivistinni ...
Ef þú ert á leiðinni til suðrænum áfangastað nálægt Karabíska hafinu, eru líkurnar á að þú getir fengið tækifæri til að synda með stingrays á leiðsögn. Ferðamenn lækka milljónir dollara á ári til að u...
Hefur þér einhvern tíma fundist þjóta fara niður á fjall á snjóbretti? Hefur þú einhvern tíma viljað að það væri snjóþungt allt árið bara til að þú finnir fyrir því þjóta? Núna með þessum auðveldu han...
Hefurðu einhvern tíma daga þar sem þú finnur of þreyttur til að æfa eða líður bara hægt og seinn á líkamsþjálfuninni? Það er stundum eðlilegt að líða svolítið hægt og syfjaður við venjulega hreyfingu....
Margir göngufólk og tjaldvagnar eru meðvitaðir um hættuna af kulda, hita og mikilli veðri, en gleyma að taka tillit til vinds í neyðaráætlunum sínum. Vindur flytur hita frá líkamanum í köldu veðri, fl...
Að skoppa á trampólín er frábær æfing. Hins vegar, eftir smá stund gætirðu viljað spila nokkra leiki. Hérna er leikur sem þú getur spilað sem er afbrigði af brennibolti .
Markmið tekur mikla einbeitingu og æfingu. Ef þú vilt fá hið fullkomna skot verðurðu að vita nákvæmlega hvar á að benda á ætlað skotmark og ekki missa af.
Hvort sem þú tekur dýfa í lauginni, heimsækir ströndina eða slakar á við vatnið, þá eru nokkur mikilvæg atriði sem þú vilt taka með þér þegar þú ferð í sund. Pakkaðu nauðsynjum, svo sem sólarvörn, vat...
Hvítfiskur er fjölskylda af fiskum þar á meðal þorski, ýsu og nautgripum svo eitthvað sé nefnt. Þessir fiskar lifa aðallega á gólfi ár eða vötnum og spannar fyrst og fremst um Norður-Bandaríkin og Suð...
Þú gætir haft styrk og þrek, en þér finnst líkami þinn ekki sýna það. Þú vilt 6-pakka abs og handleggi sem eru klipptir og tónaðir. Þessi tegund líkamsbyggingar krefst markvissra líkamsþjálfunar, ásam...
Ef það er gert vandlega, geta situp-ups hjálpað til við að byggja upp kjarna- og kviðvöðva. Það besta af öllu, þú þarft ekki einu sinni einhvers konar sérstakan búnað til að gera þá. Þegar þú hefur fe...
Ef þú sérð tvær greinar þar sem titlar þýða nánast sama hlutinn, getur verið skynsamlegt að tilnefna þær fyrir sameiningu. Sameining tveggja greina mun setja upplýsingar beggja greina í eina. Til dæmi...
Sköflungsvöðvarnir framan við neðri fæturna eru mikilvægir vöðvar til að nota þegar þú hleypur og gengur. Þeir eru einfaldir vöðvar til að æfa, annað hvort á eigin spýtur eða með mótstöðuhljómsveit. V...
Í körfubolta getur hæfileikinn til að hoppa hátt verið mjög mikilvægur, sérstaklega fyrir skipulag og dýfar. Það kemur því ekki á óvart að margir sem spila körfubolta, annað hvort í atvinnumennsku eða...
Þegar þú byrjar að spila í nýju liði og þekkir engan er þessi grein viss um að hjálpa. fylgdu bara þessum einföldu leiðbeiningum og þú munt hlæja og skemmta þér með liðsfélögum þínum á skömmum tíma!
8 bolta laug er spiluð með einum hvítum "hvíta boltanum" og 15 númeruðum boltum - þar á meðal einum svörtum "8-bolta." Einn leikmaðurinn er að reyna að vasa í fastlitaða kúlurnar (...
Það er margt sem þú getur gert til að auka líkurnar á að vinna tennis. Þegar þú hefur skoðað hvernig skorun í tennis virkar, þá viltu undirbúa þig nægjanlega á klukkustundum og dögum fram að leik. Að ...
Þú gætir hafa heyrt fullorðna segja þér að reyna ekki að verða atvinnumaður í fótbolta vegna þess að það er of erfitt. Þó að það sé rétt að leiðin til að verða atvinnumaður í fótbolta er hörð, þá munt...
Þessi grein mun leiðbeina þér um hvernig á að ná til eða ganga til Triund Hill án þess að brenna vasann. Maður getur nálgast eða farið til Triund Hill og Laka eða Illaqa í McLeodganj, Dharamsala og Hi...
fundacjaopenculture.org © 2020