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तायक्वोंडो 1988 से एक ओलंपिक खेल रहा है और जल्दी से दुनिया भर में मान्यता प्राप्त की है। आत्मरक्षा की कोरियाई मार्शल आर्ट में एक ओलंपियन बनने के लिए गहन एकाग्रता, माहिर तकनीक, परिश्रम का अभ्यास करना औ...
यदि आप बाहर बच्चे के साथ अधिक समय बिताने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो साथ में मछली पकड़ने पर विचार करें। एक बच्चे को मछली पकड़ना खेल के अपने प्यार और सामान्य रूप से बाहर के साथ-साथ गुजरने का एक शानदार तर...
यदि आप कैरिबियन सागर के करीब एक उष्णकटिबंधीय गंतव्य पर जा रहे हैं, तो संभावना है कि आपको निर्देशित दौरे पर स्टिंगरे के साथ तैरने का मौका मिल सकता है। पर्यटक इन कोमल दिग्गजों के साथ तैराकी का अनुभव करन...
क्या आपने कभी महसूस किया है कि भीड़ एक पहाड़ पर एक स्नोबोर्ड के नीचे जा रही है? क्या आपने कभी सोचा है कि यह पूरे साल बर्फीली थी ताकि आप उस भीड़ को महसूस कर सकें? अब इस आसान गाइड के साथ आपको स्नोबोर्ड ...
क्या आपके पास कभी ऐसे दिन होते हैं जहाँ आप व्यायाम करने में थकावट महसूस करते हैं या अपने वर्कआउट के दौरान धीमी और सुस्त महसूस करते हैं? कभी-कभी अपने नियमित व्यायाम की दिनचर्या के दौरान थोड़ा धीमा और न...
कई हाइकर्स और कैंपर ठंड, गर्मी और चरम मौसम के खतरों से अवगत हैं, लेकिन अपनी आपातकालीन योजनाओं में हवा का ध्यान रखना भूल जाते हैं। ठंड के मौसम में हवा आपके शरीर से गर्मी को दूर करती है, निर्जलीकरण को त...
एक trampoline पर शेख़ी महान व्यायाम है। हालाँकि, कुछ समय बाद आप कुछ गेम खेलना चाह सकते हैं। यहां एक ऐसा खेल है जिसे आप खेल सकते हैं जो भिन्नता है चकमा गेंद ।
निशाना लगाने से बहुत एकाग्रता और अभ्यास होता है। यदि आप सही शॉट प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि इच्छित लक्ष्य को कहां इंगित करना है और क्या नहीं।
चाहे आप स्थानीय पूल में डुबकी लगा रहे हों, समुद्र तट पर जा रहे हों, या झील में आराम कर रहे हों, कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आप अपने साथ लाना चाहते हैं जब आप तैरने जाते हैं। आवश्यक चीजें, जैसे सनस्क्री...
व्हाइटफ़िश कुछ प्रजातियों का नाम रखने के लिए कॉड, हैडॉक और पोलक सहित मछली का एक परिवार है। ये मछली मुख्य रूप से नदियों या झीलों के तल पर रहती हैं, जो मुख्य रूप से उत्तरी संयुक्त राज्य अमेरिका और दक्षि...
आपके पास ताकत और धीरज हो सकता है, लेकिन आपको नहीं लगता कि आपका शरीर इसे दिखाता है। आप 6-पैक एब्स और हथियार चाहते हैं जो कट और टोन्ड हैं। इस तरह की काया को एक उच्च-प्रोटीन आहार के साथ एक लक्षित कसरत की...
यदि सावधानी से किया जाए, तो सिट अप्स आपकी कोर और पेट की मांसपेशियों को बनाने में मदद कर सकते हैं। सबसे अच्छा, आपको उन्हें करने के लिए किसी भी प्रकार के विशेष उपकरण की भी आवश्यकता नहीं है। एक बार जब आप...
यदि आप दो लेख देखते हैं, जिनके शीर्षक का अर्थ लगभग एक ही है, तो उन्हें विलय के लिए नामित करना बुद्धिमानी हो सकती है। दो लेखों को विलय करने से दोनों लेखों की जानकारी एक में मिल जाएगी। उदाहरण के लिए, यद...
आपके निचले पैरों के सामने की पिंडली की मांसपेशियाँ दौड़ने और चलने के समय उपयोग करने वाली महत्वपूर्ण मांसपेशियाँ हैं। वे व्यायाम करने के लिए सरल मांसपेशियां हैं, या तो अपने दम पर या एक प्रतिरोध बैंड के...
बास्केटबॉल में, उच्च कूदने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण हो सकती है, विशेष रूप से लेआउट और डंक के लिए। इस प्रकार, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई लोग जो बास्केटबॉल खेलते हैं, या तो पेशेवर या सिर्फ मनो...
जब आप एक नई टीम पर खेलना शुरू करते हैं और किसी को नहीं जानते हैं, तो यह लेख मदद करने के लिए निश्चित है। बस इन सरल निर्देशों का पालन करें और आप कुछ ही समय में अपने साथियों के साथ हंसी-मजाक करेंगे!
8-बॉल पूल को एक सफेद "क्यू बॉल" और 15 नंबर गेंदों के साथ खेला जाता है - जिसमें एक ब्लैक "8-बॉल" शामिल है। एक खिलाड़ी ठोस रंग की गेंदों ("ठोस," 1-7 नंबर) को पॉकेट में रखने...
टेनिस मैच जीतने की संभावना बढ़ाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। एक बार जब आपने समीक्षा की कि टेनिस में कैसे स्कोर किया जाता है, तो आप अपने मैच के लिए आने वाले घंटों और दिनों में पर्याप्त रूप से तैया...
आपने वयस्कों को सुना होगा कि आप एक पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी बनने की कोशिश न करें क्योंकि यह बहुत कठिन है। हालांकि यह सच है कि पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी बनने की राह कठिन है, आप कभी नहीं जान पाएंगे कि बिना प्र...
यह लेख आपको आपकी जेब को जलाए बिना त्रिकुंड हिल तक पहुंचने या बढ़ोतरी करने के बारे में मार्गदर्शन करेगा। कोई भी मैक्लोडगंज, धर्मशाला और हिमाचल प्रदेश में त्रिकुंड हिल और लाका या इल्लाका तक पहुंच सकता ह...
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