Darrers articles

Taekwondo ha estat un esport olímpic des de 1988 i ha guanyat ràpidament el reconeixement mundial. Esdevenir un olímpic en l’art marcial coreà d’autodefensa implica una intensa concentració, dominar t...
Si busqueu una manera de passar més temps amb un nen a l’aire lliure, penseu a anar a pescar junts. La pesca d’un nen és una manera fantàstica de transmetre l’amor a l’esport i a l’aire lliure en gene...
Si us dirigiu a una destinació tropical a prop del mar Carib, és possible que tingueu l'oportunitat de nedar amb picades en una visita guiada. Els turistes cauen milions de dòlars cada any per exp...
Alguna vegada has sentit la pressa baixant per una muntanya sobre un snowboard? Alguna vegada ha desitjat que hagi nevat durant tot l'any només perquè pugueu sentir aquesta pressa? Ara, amb aquest...
Alguna vegada teniu dies en què us sentiu massa cansat per fer exercici o us sentiu lent i lent durant el vostre entrenament? De vegades és normal sentir-se una mica lent i dormir durant la vostra rut...
Molts excursionistes i campistes són conscients dels perills del fred, la calor i el clima extrem, però obliden tenir en compte els vents en els seus plans d’emergència. El vent elimina la calor del c...
Saltar en un trampolí és un gran exercici. Tanmateix, al cap d'un temps potser voldreu jugar a uns quants jocs. Aquí teniu un joc al qual podeu jugar amb variacions esquiva .
Objectiu requereix molta concentració i pràctica. Si voleu obtenir el tret perfecte, heu de saber exactament on apuntar cap a l'objectiu previst i que no us perdeu.
Tant si voleu banyar-vos a la piscina local, visitar una platja o relaxar-vos al llac, hi ha algunes coses importants que voldreu portar quan aneu a nedar. Embalatge bàsic, com ara protecció solar, ai...
Els peixos blancs són una família de peixos incloent el bacallà, el bestiar i el pollastre, per citar algunes espècies. Aquests peixos viuen principalment a la terra dels rius o llacs, que s'estén...
Potser tingueu força i resistència, però no creieu que el vostre cos ho demostra. Voleu abdominals i braços de 6 paquets tallats i tonificats. Aquest tipus de físic requereix un entrenament dirigit, c...
Si es fa amb cura, les situacions emergents poden ajudar a construir el nucli i els músculs abdominals. El millor de tot és que ni tan sols necessiteu cap tipus d’equip especial per fer-los. Un cop hà...
Si veieu dos articles els títols dels quals signifiquen gairebé el mateix, potser convé nomenar-los per a la fusió. La fusió de dos articles posarà la informació d'ambdós articles en un. Per exemp...
Els músculs brillants de la part davantera de les cames inferiors són músculs importants a l’hora de córrer i caminar. Són músculs senzills per fer exercici, ja sigui pel vostre compte o amb una banda...
Al bàsquet, la capacitat de saltar a la part alta pot ser força important, especialment per a les col·locacions i els fossats. Per tant, no és d'estranyar que moltes persones que juguen a bàsquet,...
Quan comenceu a jugar en un equip nou i no coneixeu ningú, aquest article us serà segur. només heu de seguir aquestes senzilles instruccions i us fareu riure i divertir-vos amb els vostres companys d&...
La piscina de 8 boles es juga amb una "bola blanca" blanca i 15 boles numerades, inclosa una "bola de 8" negra. Un jugador intenta emportar-se les boles de color sòlid ("sòlid...
Hi ha moltes coses que pots fer per augmentar les possibilitats de guanyar un partit de tennis. Un cop hàgiu revisat el funcionament de la puntuació en tennis, voldreu preparar-vos adequadament en les...
Potser heu escoltat als adults que us expliquen que no intenteu convertir-vos en jugador de futbol professional perquè és massa dur. Si bé és cert que el camí per convertir-se en jugador de futbol pro...
Aquest article us guiarà sobre com arribar o anar fins a Triund Hill sense cremar-vos la butxaca. Es pot accedir a Trek oa Triund Hill i Laka o Illaqa a McLeodganj, Dharamsala i Himachal Pradesh. Triu...
fundacjaopenculture.org © 2020