Як на горнай дошцы

Вы калі-небудзь адчувалі спяшацца спускацца з гары на сноўбордзе? Вы калі-небудзь хацелі, каб снег быў круглы год толькі для таго, каб вы адчулі гэты парыў? Цяпер з гэтым простым кіраўніцтвам вам не прыйдзецца катацца на сноўбордзе; Я збіраюся навучыць вас, як горная дошка. Горныя дошкі можна знайсці ў большасці крам спартыўных тавараў і могуць каштаваць ад 50 да 300 долараў, у залежнасці ад розных фактараў, такіх як якасць колаў і марка. Вам таксама спатрэбяцца шлем, накаленнікі, накаленнікі, запясці і, магчыма, ахоўнік рота, у залежнасці ад мясцовасці, па якой вы будзеце спускацца.
Купі горную дошку.
Дабрацца да вяршыні гары альбо ўзгорка, на які ты ідзеш уніз. Калі вы ідзяце ўверх, важна, каб вы разведвалі шлях, які вы збіраецеся прайсці. Гэта можа быць проста розніца паміж удаленай нагою і пераломам нагі.
Размесціце дошку так, каб яна не магла спусціцца з гары без вас.
Увядзіце ногі ў сцяжкі для ног. Не хвалюйцеся, калі вы рушылі другі крок, вы павінны застацца там, дзе вы ёсць. Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце сябе паранаідальным, паспрабуйце выкапаць невялікую яму, каб пакласці адно з колаў, каб устойліва стаяць на борце.
Сагніце калені, каб збалансаваць сябе.
Скачыце ўверх і прызямліцеся так, каб ваша дошка была накіравана ўніз па гары, але не прама ўніз, больш па дыяганалі, каб пазбегнуць вялікай хуткасці.
Нахіліцеся толькі крыху назад, каб не перавярнуцца наперад. Калі вы нахіліцеся да далёкай спіны, у вас ёсць добры шанец падаць на зад.
Перакладзіце вагу на пяткі, каб ісці налева, а пальцы ступні направа. Гэта дазваляе вам паварочвацца, але таксама запавольвае вам працу, так што вам не прыйдзецца так моцна выкарыстоўваць ручны тормаз.
Пазбягайце траплення камянёў або каранёў, яны сапсуюць вас вельмі дрэнна, не кажучы ўжо пра пашкоджанні дошкі. Пры невялікіх няроўнасцях і скалах і г.д., удары скалы аб дошку павінны падтрымліваць вас збалансавана.
Пачніце тармазіць каля дзесяці-дваццаці футаў ад месца прызначэння, каб пазбегнуць зносу тармазаў рана.
Спыніцеся, калі вы дабярэцеся да дна пагорка і павіншуйце сябе за тое, што дабраліся да дна гары ў адзін кавалак, мінус парэзы і сінякі, якія вы, верагодна, атрымаеце на шляху ўніз.
Цяпер вы можаце падняцца на гару ці пагорак, каб атрымаць свой пачак і ваду, якія вы там пакінулі, калі толькі вы не былі разумныя і неслі свае рэчы з сабой па дарозе ўніз.
Каб пазбегнуць страты раўнавагі, перакладзіце вагу ў залежнасці ад нахілу зямлі вакол вас і хуткасці і кута спуску дошкі.
Калі вам падаецца хутка, спускаючыся з гары, упадзіце ў скрутак, куды вы ўпёрце плячо ў цела і перавядзіце на спіну. Гэта павінна знізіць рызыку падзення траўмы.
Выкарыстанне якаснай дошкі і рыштунку магчыма пазбегнуць тэхнічных цяжкасцей падчас язды.
Пакуль вы не знаёмыя з гэтым відам спорту, вам рэкамендуецца пачынаць з невялікіх пагоркаў і адпраўляцца ў вялікія горы.
Калі вы карыстаецеся валік, ёсць верагоднасць, што ваша плячо будзе вывіхнута.
Гэты від спорту вельмі небяспечны, і вы можаце ў выніку разбіцца костачкамі або ягадзіцамі, якія так моцна пацярпелі, што вы не можаце сесці без падушкі ці нейкага суцяшальніка.
Таксама на некаторых дошках няма тармазоў, таму ў гэтым выпадку не спускайцеся з горкі са сцяной ўнізе. : С
Ручны тормаз прымацаваны да шнура, які, хутчэй за ўсё, патрапіць пад вашу дошку; калі гэта адбываецца, спыніцеся неадкладна. Гэта не толькі можа прывесці да таго, што вы сарвецеся і, магчыма, прызямліцеся ў вельмі нязручным і небяспечным становішчы, але і можа сарваць шнур з дошкі і практычна зрабіць вас безабаронным.
fundacjaopenculture.org © 2020